Lazítani többféle módon is lehet. Az alvás és a pihenés, ami mindenki számára egyből beugrik. Azonban, ha agyalunk valamin, ennél többre is szükségünk lehet. Az elménk kiürítéséhez, gondolataink lecsillapításához sokszor más módszereket is érdemes ismerni és alkalmazni. Légzéssel, relaxációval, meditációval, olvasással, írással, kreatívkodással, egyszerűen csak a hobbink által vagy a természetben sétálva, sportolással is próbálkozhatunk és még sorolhatnám. Azonban, ha túl sok a feszültség, az izgalom, a gondolkodni való, nekem éppen akkor szokott nehezebben menni már maga az is, hogy rászánjam magam és nekikezdjek valamelyiknek, vagy koncentráljak egy gyakorlatra vagy könyvre. Ha Te is hasonlóan vagy vele, akkor gyere, és találjunk együtt megoldást…
Régebben, mikor még Csepelen laktam jártam Hangfürdőre. Nem voltam sokszor, de azok mégis igencsak jó emlékként maradtak meg bennem. Úgy kell elképzelni egy ilyen "fürdőt", hogy egy nagyobb teremben valami matracra feküdtünk és csukott szemmel egyfajta meditációban hallgattuk a gongok, csengők és tálak hangjait. Illetve akinél én voltam, ő...
Sajnos (vagy nem sajnos?) én is azok közé az emberek közé tartozom, akik remekül elboldogulnak, ha relaxációról, meditációról van szó, sőt még komolyabb gyakorlatok is sikerültek már... azonban csakis akkor, amikor amúgy is minden rendben van. Nyugodt vagyok és energikus.